Service de livraison repas diabétiques · Montpellier · Hérault 34
12.34 — Livraison repas adaptés aux diabétiques DT1 DT2, Montpellier Hérault
Repas à indice glycémique maîtrisé livrés au bureau, à Montpellier et dans l'Hérault
Parce que les personnes diabétiques méritent aussi de se faire livrer des repas savoureux et adaptés sur leur lieu de travail. Chef cuisinier & diététicienne. Partenaire officiel AFD34.
Zone de livraison : Montpellier, Castelnau-le-Lez, Lattes, Pérols, Mauguio, Le Crès, Vendargues, Grabels, Clapiers, Jacou et tout l'Hérault à 30 km.
Voir les menus Se connecter14,50 €
Formule Duo
Entrée/Plat ou Plat/Dessert
19,50 €
Formule Complète
Entrée + Plat + Dessert
5j/7
Livraison
Du lundi au vendredi
100%
Frais & local
Préparé chaque matin
30 km
Zone livraison
Autour de Montpellier
3
Paliers fidélité
Bronze · Argent · Or
Notre histoire
Pourquoi les diabétiques ne pourraient-ils pas se faire livrer au travail ?
Tout est parti d'un constat simple : en tant que manager, j'ai vu ma collègue diabétique ne jamais pouvoir manger avec nous quand on commandait des repas. Les fast-foods et services de livraison classiques n'étaient pas adaptés à son régime alimentaire.
Après vérification auprès de l'Association des Diabétiques de l'Hérault (AFD34), il n'existait tout simplement aucun service de ce type à Montpellier. C'est ainsi qu'est né 12.34 : des repas à indice glycémique maîtrisé, livrés directement en entreprise dans l'Hérault.
En partenariat avec l'AFD34, deux formules ont été développées :
- 🟢 Formule Duo — 14,50 € : entrée + plat ou plat + dessert, indice glycémique bas.
- 🟡 Formule Complète — 19,50 € : entrée + plat + dessert, indice glycémique maîtrisé.
Science nutritionnelle
L'indice glycémique : pourquoi c'est crucial pour les diabétiques
L'indice glycémique (IG) mesure la vitesse à laquelle les glucides d'un aliment font monter la glycémie dans le sang. Pour les personnes diabétiques DT1 et DT2, contrôler l'IG de chaque repas est essentiel pour éviter les hyperglycémies et les hypoglycémies.
IG Bas ≤55 Idéal
Glucides digérés lentement, montée glycémique progressive et stable. Exemples : légumineuses, légumes verts, céréales complètes, quinoa, patate douce. Privilégiés dans toutes les formules 12.34.
IG Modéré 56-69 Acceptable
Montée glycémique modérée. Acceptés avec contrôle pour les diabétiques équilibrés. La diététicienne supervise les associations d'aliments pour limiter l'impact glycémique global.
IG Élevé ≥70 À limiter
Montée rapide de la glycémie. Déconseillé pour les DT1 et DT2. 12.34 affiche clairement la classification IG de chaque menu pour permettre un choix éclairé.
Chaque menu hebdomadaire 12.34 est classifié par indice glycémique (bas / modéré / élevé) et validé par la diététicienne partenaire AFD34 avant publication.
Notre approche
Ce qui fait notre différence
Un service pensé exclusivement pour les personnes diabétiques, de la recette à la livraison en entreprise à Montpellier et dans l'Hérault.
🩺 Adapté au diabète DT1 & DT2
Chaque repas est conçu pour les personnes diabétiques de type 1 et type 2 : indice glycémique contrôlé, ingrédients sélectionnés pour leur charge glycémique faible, et validé par une diététicienne spécialisée en diabétologie. Mangez sereinement au bureau.
👨🍳 Chef cuisinier spécialisé
Deux formules quotidiennes élaborées par un chef cuisinier en collaboration étroite avec une diététicienne pour un équilibre parfait entre plaisir gustatif et contrôle glycémique. Recettes inédites adaptées au diabète.
🚚 Livré sur votre lieu de travail
Fini les repas sautés ou inadaptés au bureau. Commandez avant midi la veille, recevez votre repas directement sur votre lieu de travail à Montpellier et dans l'Hérault. Suivi GPS en temps réel. Confirmation par QR code. Sans abonnement.
🔬 Diététicienne partenaire
Chaque composition de menu est validée par une diététicienne spécialisée en diabétologie avant publication. L'indice glycémique de chaque repas est calculé, classifié et affiché. Conformité aux recommandations AFD34.
🌿 Écoresponsable
Barquettes 750 ml en fibre de bambou biodégradable et compostable. Ingrédients locaux sélectionnés en Hérault. Circuit court pour réduire l'empreinte carbone tout en soutenant les producteurs locaux occitans.
🔒 Paiement sécurisé
Paiement par carte bancaire (Visa, Mastercard, American Express) via Stripe — plateforme certifiée PCI-DSS. Titre-restaurant Conecs en cours d'intégration. Aucune donnée bancaire conservée par 12.34. Remboursement garanti.
Zone de livraison
Livraison repas diabétiques à Montpellier et dans l'Hérault
12.34 livre des repas adaptés aux diabétiques DT1 et DT2 dans un rayon de 30 km autour de Montpellier, couvrant l'ensemble des quartiers de Montpellier, l'agglomération montpelliéraine et une grande partie de l'Hérault (département 34) : Castelnau-le-Lez, Lattes, Pérols, Mauguio, Le Crès, Vendargues, Baillargues, Grabels, Clapiers, Jacou, Montferrier-sur-Lez, Saint-Gély-du-Fesc, Juvignac, Lavérune, Saint-Jean-de-Védas, Fabrègues, Pignan, Palavas-les-Flots, Frontignan, Gigean, Lunel, Sète, La Grande-Motte, Villeneuve-lès-Maguelone, Mireval, Mèze et bien d'autres communes de l'Hérault.
Quartiers de Montpellier livrés
Communes de l'Hérault livrées
Votre commune n'est pas listée ? Contactez-nous — nous étudions chaque demande de livraison dans l'Hérault.
L'équipe
Chef cuisinier & diététicienne — experts du diabète alimentaire
👨🍳 Le chef cuisinier
Notre chef cuisinier compose chaque semaine les menus diabétiques en sélectionnant rigoureusement les ingrédients selon leur indice glycémique (IG) et leur charge glycémique. Maîtrise des techniques culinaires qui préservent les qualités nutritionnelles : cuisson à basse température, cuisson vapeur, assaisonnements sans sucres ajoutés.
Chaque repas est préparé le matin même à partir d'ingrédients frais et locaux sélectionnés en Hérault et en Occitanie.
🩺 La diététicienne partenaire (AFD34)
Diététicienne-nutritionniste spécialisée en diabétologie et partenaire de l'AFD34 (Association Française des Diabétiques de l'Hérault), elle valide chaque composition de menu avant publication sur la plateforme.
Elle calcule et classe l'indice glycémique global de chaque repas (bas / modéré / élevé), vérifie l'équilibre protéines/glucides/lipides, et s'assure de la compatibilité avec les recommandations nutritionnelles pour les diabétiques DT1 et DT2.
Simple & rapide
Comment commander votre repas diabétique à Montpellier ?
📋 Consultez le menu
Chaque semaine, un nouveau menu diabétique avec IG affiché (bas / modéré / élevé). Choisissez votre formule Duo (14,50 €) ou Complète (19,50 €) pour chaque jour de la semaine.
🕛 Commandez avant midi (J-1)
Passez votre commande la veille avant 12h00 sur 12-34.fr. Indiquez votre adresse de livraison en entreprise à Montpellier ou dans l'Hérault.
💳 Payez en sécurité
Carte bancaire (Visa, Mastercard, Amex) via Stripe PCI-DSS. Titre-restaurant Conecs (à venir). Aucune donnée bancaire conservée.
📱 Suivez votre livraison
Notification quand le livreur part. Suivi GPS en temps réel depuis votre espace commandes. Livraison confirmée par scan QR code.
🍽️ Dégustez au bureau
Votre repas adapté au diabète, frais du matin, livré directement sur votre lieu de travail à Montpellier. Barquette bambou 750 ml. Zéro compromis sur le plaisir.
Sécurité alimentaire
Allergènes & restrictions alimentaires
12.34 identifie les 14 allergènes majeurs réglementaires (Règlement EU 1169/2011) sur chaque fiche menu. La composition complète de chaque repas est consultable sur la plateforme.
En cas d'allergie sévère ou d'intolérance alimentaire, contactez-nous à [email protected] avant toute commande pour obtenir la liste complète des ingrédients.
Récompenses
Programme de fidélité — Bronze, Argent & Or
Chaque commande de repas diabétique vous fait progresser dans le programme de fidélité 12.34. Trois niveaux, des avantages croissants, sans abonnement ni engagement.
🥉 Bronze
Niveau d'entrée. Accès au menu hebdomadaire, suivi des commandes, espace client personnalisé.
🥈 Argent
Palier intermédiaire. Réductions exclusives sur vos commandes de repas diabétiques. Accès prioritaire aux nouveaux menus.
🥇 Or
Palier premium. Livraison offerte, réductions maximales, avantages exclusifs membres Or. Réservé aux clients les plus fidèles.
Votre niveau de fidélité est visible en permanence dans votre espace client. Aucun abonnement requis — la fidélité se construit commande après commande.
Communauté & partenariats
Partenaire officiel AFD34 — Association Française des Diabétiques de l'Hérault
12.34 est partenaire officiel de l'AFD34 (Association Française des Diabétiques de l'Hérault), association de référence pour les diabétiques du département 34. Ce partenariat garantit que nos menus respectent les recommandations nutritionnelles pour les personnes diabétiques DT1 et DT2.
Ce que garantit le partenariat AFD34
- Validation diététique de chaque menu par une experte AFD34
- Respect des recommandations nutritionnelles pour DT1 et DT2
- Affichage systématique de l'indice glycémique (IG) de chaque repas
- Formation continue de l'équipe aux spécificités du diabète alimentaire
- Présence aux journées nationales du diabète
Nos actions communes avec l'AFD34
- Ateliers cuisine adaptée aux diabétiques à Montpellier
- Présence aux journées du diabète de l'Hérault
- Partenariats avec cabinets médicaux et endocrinologues
- Interventions de sensibilisation en entreprise
- Flux RSS menus semaine pour les adhérents AFD34
En savoir plus sur l'AFD34 : AFD34 — Association des Diabétiques de l'Hérault
Flux RSS
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Adresse du flux RSS : https://12-34.fr/api/rss
Chaque menu publié indique : composition (entrée / plat / dessert), indice glycémique (bas / modéré / élevé), prix des formules Duo et Complète.
Sécurité & confidentialité
Vos données et votre paiement en sécurité
🔐 Connexion sécurisée SSL
Le site 12-34.fr est entièrement sécurisé par certificat SSL (HTTPS). Toutes les données échangées sont chiffrées. Connexion par email/mot de passe ou via Google OAuth.
💳 Paiement Stripe PCI-DSS
Paiement traité par Stripe, plateforme certifiée PCI-DSS niveau 1. 12.34 ne conserve aucune donnée bancaire. Visa, Mastercard, American Express acceptés. Titre-restaurant Conecs en cours.
🛡️ RGPD & données personnelles
Vos données personnelles (nom, email, adresse de livraison) sont utilisées uniquement pour la gestion de vos commandes. Aucune revente à des tiers. Droit d'accès, de rectification et de suppression. Politique cookies & CGU.
Foire aux questions
Tout ce que vous devez savoir sur la livraison repas diabétiques 12.34
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